换季时，肌肤容易因气温变化而出现干燥脱皮问题，除了需要特别注重补水保湿外，也更需注意防晒，加上适度使用抗氧化产品也成为保湿工作的一部分，可以挑选含有玻尿酸、维他命C、神经酰胺等成分的保湿精华，能帮助肌肤保湿外，同时强化肌肤屏障、抗氧化，让肌肤维持水嫩透亮的肤况。

为什么需要保湿？

人体有70%是水组成的，而肌肤同样需要足够的水分才能维持健康，一旦肌肤缺水，除了有不舒服的紧绷感外，肌肤也会失去弹性、产生细纹、影响肌肤油水平衡导致冒痘、毛孔粗大、让肌肤看起来暗沉又蜡黄。

肌肤自带保湿能力？

其实肌肤自带一套保湿能力，健康肌肤表层拥有一层皮脂膜（skin surface lipid film），健康的皮脂膜能够有效锁住水分，防止皮肤水分蒸发，也能防止外界的细菌、过敏原伤害肌肤。

角质层（stratum corneum）是表皮最外层的部分，主要由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成，加上角质层细胞、细胞间脂质(Intercellular lipids)，形成有如“砖块与水泥”的结构，这一层也是大家常听到的肌肤屏障，防止有害成分进入肌肤中，又能维持肌肤内水分的平衡。其中天然保湿因子（Natural Moisturizing Factor，简称NMF）存在于皮肤角质层中，能维持角质层内肌肤的水分平衡、保持弹性和柔软度。

不过肌肤自带的保湿能力，容易受到外在环境、年龄、饮食、生活习惯等受到影响，此时便可选择保湿保养品协助肌肤保持水分。

保湿成分怎么选？

选择减少香料、防腐剂，同时单纯的保湿成分，建议选择产品成分种类少于30种以下，对肌肤来说较安全！

可选择的保湿成分如玻尿酸、B3（烟碱酰胺）、B5、甘油、神经酰胺等，都是很好的保湿成分。特别是玻尿酸，这是因为1分子的玻尿酸可抓住比自己重量重约1,000倍的水分，能帮助肌肤达到水润，做好肌肤保湿工作，被视为是很好的保湿成分，加上因为玻尿酸出现过敏状况也较少，不过若本身肤质偏干，建议再叠擦乳霜、精华乳产品，才能有效帮助锁水。

这样大家在对于保湿的工作，会有更深刻的感受，选择对应成分提高肌肤保湿力喔！

以上内容仅供参考。护肤效果存在个体差异，不能保证所有人使用相同方法都能达到理想。